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「おー。」です。ハレの日、ケの日。今日の私が出会った人・モノ・コトバ。
by cafe_creme
        
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生姜紅茶
朝とおやつに飲む 生姜紅茶のおかげで

だいぶ身体がポカポカ。

まだ少々肌寒い夜中のウォーキングのときも汗がでやすくなった。


朝は りんご人参ジュース

昼は七味、タバスコたっぷりの麺類

夜はお酒1杯まで あとは好きなもの何でも。

水分をあまり摂りすぎず 摂るならあったかいお茶系。


ルンルで下腹をマッサージ。

腹筋をガンバルより贅肉がすっきりする気がするのです。

水が溜まってたんだろうな。


1ヶ月で2キロ減ぐらいをペースにして

しばらくはこれで行こうと思います♪
by cafe_creme | 2006-06-07 11:12 | ご飯
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