「おー。」です。ハレの日、ケの日。今日の私が出会った人・モノ・コトバ。
by cafe_creme
        
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LIVING FOOD
朝、人参りんごジュースだけにしてみて
気づいたこと。

●肌の調子がとてもよろしい。

●夜、玄米を食べておけば 昼までそれほどお腹も空かない。

●手がいつもポカポカ。

●胃が満腹で 身体がぐったりってことが辛くなった。
ちょっと空腹!?ってぐらいがちょうどいい。


ジューサーで人参を搾ることもあれば
イカリで売ってる 人参りんごジュースの缶ですませることもある。
缶ジュースも冷蔵庫にないときは 生姜紅茶にハチミツ入れたのを飲む。
その辺は適当。
あんまりルールでしばると私の性格では続かないし。

ジューサー使うときも
りんごは今の時期 旬でなく高いしね、
100%りんごジュースと人参ジュースをあわせたらOK!

先月末より 1kgほど減りました。
雨でウォーキングもできず
東京で結構食べたわりには順調。


最近Cafeglobeで見つけたこのブログ。
おいしくリビングフード
生きた酵素を食品から摂ろうってことみたい。
完璧にこれを実践しようとは思えないけど 頭の片隅においておくと
いい食事法かな。
アメリカ人が考えるのはいつも極端だねー。

こぐれさんも毎朝、人参とりんごとセロリでジュース作ってるようだし 
Cafeglobeはジュース流行り。
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by cafe_creme | 2006-06-20 12:49 | 暮らし
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