「おー。」です。ハレの日、ケの日。今日の私が出会った人・モノ・コトバ。
by cafe_creme
        
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ホットヨガ。
巷で噂のホットヨガ、トライアルしてきました。
トライアル2回で3000円。

もうちょっと緩めにあったかいぐらいなのかと思ってましたら

とんでもない。軽くサウナです。

1時間のクラスで水分補給 最低1L。

Tシャツも スウェットパンツも 汗だくです。

ちなみに女性限定なので 気楽です。


家で自習していた成果か 簡単なポーズだけだったので

何とかこなせましたが とにかく暑い。暑い。暑い。

くら~~っとします。

DVDのほうが 筋肉にはつらいが

ホットヨガはあの暑さの中で集中するのがキツイ。


レッスン後 水シャワー浴びても 顔は真っ赤なまま。

あれだけ汗をかいたので肌もツルツルンとします。

汗流すと 身体はもちろん 気分もさっぱりしますよね。

DVDのゆったりヨガとはまた異なる気持ちよさで

結構病み付きになるかもなー。


三宮 GAPのビルから顔真っ赤な人がでてきたら

ヨガ帰りなことでしょう。
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by cafe_creme | 2005-11-10 21:22 | 暮らし
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