人気ブログランキング | 話題のタグを見る
        

「おー。」です。ハレの日、ケの日。今日の私が出会った人・モノ・コトバ。
by cafe_creme
        
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリ
以前の記事
検索
ヨガ ベーシック
ヨガ ベーシック_c0010586_18223767.jpg


最近 これやってます。

広尾のヨガ教室のDVDで 初心者の私でも無理がありません。

身体が硬い人用のポーズも教えてくれているし親切です。

大自然の中で撮影され 水の音なんかも聴こえて気分いいですよ。

全部通して行うと 40分ぐらいかな。

じんわり汗かけます。


DVDにレッスン券がついていたので こんど東京行ったときに

遊びに行ってみよう。

何かのCMで長谷川理恵ちゃんが ハトのポーズしてました。

あれって初心者でどれぐらいの人がすぐできるんでしょうか。

わたしゃ、全然であります。

足が肘にかかりませんもの。


ハトのlポーズは置いといて 家ヨガしてから

姿勢がちょっと良くなってきたもよう。

腰痛・肩こりと おサラバなるか 気長に続けよう。
by cafe_creme | 2005-11-05 18:30 | 暮らし
<< 男はつらいよ 寅次郎夕焼け小焼け 清寿軒。 >>


:: お世話になっています
お気に入りブログ
ライフログ
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧